C'est la vie

  

C’est bon pour la santé 

Rester alerte, rompre l’isolement, partager des fous rires : les ateliers de prévention des chutes proposés par le CCAS et le CMS sont salutaires pour la forme et pour le moral.

Tour de table, respiration, parcours d’obstacles, lancer de ballon, le programme concocté par Jacques Murcia et Joëlle Infanti, respectivement kinésithérapeute et aide-soignante au centre de santé fait travailler les muscles, la coordination, le champ visuel, l’assouplissement. « Au départ, j’animais seul cet atelier » se souvient Jacques Murcia, « mais au fil des années, les groupes se sont étoffés et je ne pouvais plus assurer la sécurité des participants. » Aujourd’hui, Jacques et Joëlle, co-animent cet atelier, plébiscité par les seniors. « Bonne humeur, écoute, compétence, complémentarité » : les participants ne tarissent pas d’éloges sur un duo qui a conquis immédiatement les cœurs. Tandis que Jacques enseigne un mouvement, Joëlle lance la musique sur laquelle devront évoluer les participants. Au fil des années, les séances sont devenues de plus en plus ludiques et animées et leur notoriété a franchi les frontières de la commune. « Des représentants de centres de santé sont même venus pour se renseigner sur cette action de santé publique » relate Joëlle. Lancés voici 11 ans pour prévenir les chutes qui sont pour les personnes âgées toujours traumatisantes et parfois mortelles, les ateliers entraînent de véritables dynamiques qui dépassent largement les bienfaits du cours. Ils sont une centaine à suivre avec assiduité tous les 15 jours, ces cours, comme Claudette, 66 ans, qui s’y est inscrite dès sa retraite qu’elle a pris voici deux ans. « Je voulais garder la forme. L’atelier correspond totalement à mes attentes. J’y ai fait des connaissances. Nous nous retrouvons à la piscine ou à la gym. Tout le monde y prend du plaisir. » Et quand les participants ne sont pas perchés sur de petits obstacles on les retrouve bien assis sur une chaise lors des rencontres thématiques organisées dans le cadre des ces ateliers. « Ces conférences sont trimestrielles. Des professionnels de santé viennent développer des sujets qui concernent les retraités comme l’alimentation, les maladies cardiovasculaires, et bien d’autres thèmes » précise Jacques Murcia. Ces conférences qui sont ouvertes à tous les seniors drainent environ trois cents personnes.

Baret
« Cela fait trois ans que je participe à ces ateliers. J’ai 7 enfants et 13 petits-enfants que je vois régulièrement. Mais je suis seule et je m’ennuyais à la maison et maintenant je connais du monde. C’est amusant et sympathique de venir ici. »

Nagalingam
« J’ai fui la guerre au Sri Lanka et j’habite La Courneuve depuis 1982. Je vis seule, je ne suis pas mariée. Cela me fait du bien de venir ici car je vois du monde. En plus, je suis tombée une fois et ces cours me donnent de l’assurance. Cela fait deux ans que je viens. »

Marie-Thérèse
« Je viens depuis 6 ans aux ateliers. J’étais à peine à la retraite quand mon mari est décédé. Au départ l’atelier a été un soutien moral important. Je me suis rendue compte que ces cours m’apportaient à la fois un bienfait physique tout en me permettant de vivre des moments conviviaux. On apprend par exemple comment organiser son intérieur pour éviter les chutes, comment se baisser, se relever, comment ramasser un objet au sol. L’ambiance des ateliers est très sympathique et Jacques et Joëlle font attention à tout le monde. C’est super. »

Marie-Hélène Ferbours